Manfaat Bawang Putih Mentah
Manfaat Bawang Putih Mentah

Manfaat Bawang Putih Mentah Untuk Tubuh, Salah Satunya Cegah Kebotakan

Manfaat bawang putih mentah – Tentunya bukan rahasia umum lagi bila bawang putih mempunyai beragam kandungan yang bermanfaat untuk tubuh manusia, salah satunya jika dimakan mentah begitu saja. Manfaat makan bawang putih untuk tubuh secara klinis telah terbukti mencegah beberapa gangguan penyakit seperti flu, batuk, dan radang.

Kandungan Nutrisi Bawang Putih

Bawang putih ialah salah satu umbi-umbian yang telah banyak dikenal oleh masyarakat Indonesia. Selain itu juga, banyak dipakai untuk bumbu masakan dan bahan lainnya. Tapi tahukah kamu bila bawang putih ternyata dapat memberikan manfaat yang lebih jika dimakan langsung secara mentah?

Manfaat yang baik tersebut karena sebagian besar kandungan nutrisi nya didapatkan di bawang putih, di antaranya yaitu serat, protein, mangan, vitamin C, selenium, kalsium dan antioksidan. Manfaat makan bawang putih mentah juga didapat dari senyawa sulfur yang ada pada bawang putih.

Manfaat Bawang Putih Mentah Bagi Kesehatan

Kemudian apa saja khasiat makan bawang putih mentah? Ikuti penjelasannya dibawah ini yang diambil dari berbagai sumber:

1. Membantu Memperbaiki Tekanan Darah

Pada banyak riset ditemukan jika efek makan bawang putih mentah membantu penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik mirip dengan obat atenolol. Manfaat tersebut bersumber dari kandungan allicin. Selain itu juga, kandungan polisulfida di dalam bawang putih dapat memperlebar ukuran pembuluh darah sehingga menjadikan tekanan darah dapat menurun drastis.

Terkait:  Jawaban Soal: Bentuk dan Kepala Negara Kamboja?

2. Membantu Menangkal Pilek, Batuk, Dan Radang

Makan bawang putih saat pagi hari ternyata bisa menjadi obat herbal alami untuk memperkuat imun tubuh. Kandungan allicin yang ada dalam bawang putih sangat efektif untuk membunuh bakteri yang menyebabkan penyakit, seperti pilek, radang tenggorokan, dan batuk. Selaimn itu juga, Kandungan diallyl sulfid nya juga bisa membantu melawan bakteri jahat yang berlebih dalam tubuh.

3. Mengatasi Masalah Rambut Rontok

Manfaat makan bawang putih mentah selanjutnya ialah mengatasi rambut rontok. Bawang putih memiliki kandungan zat sulfur dengan kadar keratin yang tinggi sehingga bisa membantu memperkuat akar rambut dan mendorong pertumbuhan rambut di kulit kepala secara alami. Apalagi bila kamu memilikimasalah alopecia atau kebotakan maka dengan mengkonsumsi bawang putih mentah dapat mengurangi kebotakan yang signifikan.

4. Membantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Banyak penelitian yang menemukan jika kandungan allicin dan antioksidan yang ada dalam bawang putih bisa membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi imunitas tubuh.

Efek Samping Makan Bawang Putih Mentah

Lalu apakah ada efek samping makan bawang putih mentah? Efek yang didapatkan ialah memunculkan rasa mulas dan risiko iritasi saluran pencernaan yaitu sensasi terbakar pada dada dan perut untuk penderita asam lambung naik kronis atau dikenal juga dengan gastroesophageal reflux (GERD).

Baca Juga:

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Wajah Lebih Cerah

Terkait:  Manfaat Sinar Matahari Untuk Tubuh Yang Sehat

Inilah 6 Manfaat Meremas Payudara Untuk Perempuan

Manfaat Susu Kedelai Untuk Kecantikan dan Kesehatan

About admin